 ノルディックウォーク体験会
日時：平成23年4月9日(土)9：30〜11：30
場所：中区スポーツセンター周辺(千田公園ほか)
対象：18歳以上
内容：ポールを使ったストレッチや歩き方など
ノルディックウォーキングって？
北欧フィンランドで、クロスカントリースキーの夏場のトレーニングとして始まりました。
普通のウォーキングに比べ、全身の90％以上の筋肉を使うので、運動効果が高いことと、二足歩行から支店支持にすることで、膝・腰などへの負担を軽減します。
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| 種類 |
出演者・参加者 |
| ジャンル |
生活文化、その他 |
| 参加方法･募集方法 |
申込：電話か直接窓口へ
定員：30人
参加料：400円 |
| 問い合わせ先 |
◆中区スポーツセンター
TEL 241-9355
Fax 241-9379
〒730-0052
中区千田町三丁目8-12 |
| 募集期間 |
2011/ 3/ 1（火） 〜 |
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